Nie chcę mieć dyplomu.

Jest wiele dobrych powodów, dla których warto zrobić doktorat. Prawdopodobnie wiele osób otrzymuje tytuł licencjata i magistra, ponieważ chcą tylko dyplomu, ale liczba osób, które robią doktorat tylko po to, aby uzyskać stopień naukowy, jest (moim zdaniem) niższa (na przykład możesz chcesz uczyć na poziomie uniwersyteckim, zobacz odpowiedzi tutaj). Dzieje się tak częściowo dlatego, że doktorat jest w pewnym sensie trudniejszy i bardziej czasochłonny niż tytuł licencjata / magistra, ale także, że stopień doktora nie jest tak naprawdę celem doktoratu, patrz na przykład ta odpowiedź tutaj autorstwa Pete L. . Clark. Krótko mówiąc, doktorat to sposób na „nauczenie się, jak się uczyć”, a rzeczy, których się uczysz, są o wiele mniej ważne niż proces zdobywania wspomnianej wiedzy. Twoje stwierdzenie, że „tak naprawdę nie chcesz mieć dyplomu”, trochę mnie martwi. Chodzi mi o to, że nie chodzi o stopień naukowy, a chęć uzyskania doktoratu wcale nie jest tym samym, co chęć uzyskania tytułu w ogóle. Dlaczego aplikowałeś na studia doktoranckie? Jaka była Twoja motywacja? Jakie są Twoje cele?

Chcę się tylko ożenić, mieć wolne weekendy i wieczory, odpoczywać i grać w gry planszowe, prowadzić miłe rozmowy z przyjaciółmi i mieć czas na ćwiczenia i jedz dobre jedzenie, uprawiaj hobby, czytaj książki, graj w gry komputerowe, oglądaj filmy i pisz jedną lub dwie powieści.

Nie wszyscy! W każdym razie, wiesz, możesz robić te rzeczy jako absolwent. Jest to łatwiejsze / trudniejsze w zależności od Twoich konkretnych okoliczności / etapu kariery absolwenta, ale z pewnością wykonalne. Niedawno ukończyłem studia (z doktoratem z matematyki), ale na moim wydziale magisterskim w piątkowe wieczory wielu z nas przesiadywało w barze studenckim, a następnie udawało się do salonu wydziałowego, aby często grać w gry planszowe do wczesnych godzin porannych. Niektórzy z nas przychodzili do pracy w weekendy, ale nie wszyscy. W każdym razie, nawet będąc fizycznie na oddziale, odwiedzaliśmy swoje biura i dość regularnie się wygłupialiśmy. Okej, dla nas wygłupianie się często wiązało się również z rozmową o matematyce, więc nie była to do końca strata czasu. W każdym razie relaks i miłe rozmowy z przyjaciółmi odbywały się przez cały tydzień pracy. W ciągu pierwszych kilku lat studiów podyplomowych wykonałem naprawdę dobrą robotę, dobrze odżywiając się, czytając i tak dalej, ponieważ mój czas był dużo bardziej uporządkowany i byłem w stanie stosunkowo dobrze planować. Znaczna część mojego działu była stałymi bywalcami siłowni, a sporo z nas zostało zauważonych podczas biegania na torze do joggingu (niektórzy z nas byli / są w tym całkiem dobrzy: na przykład jeden z nas radził sobie całkiem dobrze w Houston maraton i obecny student robi obecnie niesamowite rzeczy w Crossfit). Podczas głównych egzaminów, pisania prac dyplomowych lub prób wyciągnięcia pracy, sprawy te były oczywiście nieco trudniejsze. Oprócz sprawności fizycznej wielu z nas dobrze radziło sobie z hobby. Niektórzy z nas byli zapalonymi graczami - organizowaliśmy nawet nieformalny turniej Magic the Gathering wśród studentów; inni lubili gotować - reszta z nas cieszyła się jedzeniem, które przynosili, aby się podzielić; Podobały mi się układanki - przez jakiś czas układaliśmy puzzle w moim biurze, gdzie inni w dziale wpadali na chwilę układać puzzle, gdy potrzebowali przerwy w pracy; jeden z nas był w zespole, inni w nieformalnych chórach i tym podobnych; Ja i kilku innych byliśmy zaangażowani w różnym stopniu w organizacjach studenckich; i tak dalej. Niektórzy z nas pobrali się na studiach podyplomowych (nie ja osobiście), a jeden z uczniów z mojej grupy również miał dziecko. Jak zrobiliśmy to wszystko? Mieliśmy przewagę, będąc absolwentami matematyki, ponieważ nie jesteśmy przywiązani do laboratorium, jak nasi koledzy z pozostałych dziedzin STEM, i mieliśmy tę przewagę, że byliśmy na wydziale z wspierającym wykładowcą (który czasami dołączał do nas na cotygodniowe gry planszowe i hangouty dla absolwentów) i wspaniali koledzy.

Jednak najważniejszą częścią powyższej listy byli wspaniali koledzy . Byłem na małym wydziale, więc spędzanie czasu razem było dla nas wszystkich naturalne, ale być może jesteś na dużym wydziale, gdzie jest to trudniejsze. Spróbuj znaleźć fajnych kolegów. Prawdopodobnie odczuwają to samo co Ty, a jeśli są w Twoim dziale, prawdopodobnie podzielają Twoje zainteresowania. Jeśli nie znasz zbyt wielu osób (jeśli to Twój pierwszy lub drugi rok w programie), zorganizuj coś - wieczór filmowy w swoim domu, potluck lub wieczór z grami planszowymi. Możesz być zaskoczony, jak wielu z twoich kolegów również chce znaleźć kogoś, z kim można się zrelaksować.

Drugą najważniejszą rzeczą jest zarządzanie czasem i ustalanie priorytetów . Dowiedz się, co jest dla Ciebie ważne, a następnie wymyśl, jak to zrobić. Być może będziesz musiał być bardzo zdyscyplinowany i skoncentrowany w ciągu dnia, abyś mógł biegać wieczorami lub grać w gry planszowe w każdy weekend. Ale jeśli jest jedna rzecz, której nauczyłem się w szkole średniej, to to, że liczba godzin, które pracujesz, nie jest tak ważna, jak jakość pracy, którą wykonujesz. Może się okazać, że ogólnie spędzisz mniej czasu na pracy, ale jeśli ogólnie będziesz szczęśliwszy, prawdopodobnie wykonasz lepszą pracę w krótszym czasie. Na przykład absolutnie potrzebuję trochę czasu w tygodniu, aby móc być sam w domu i oglądać telewizję, prawdopodobnie z kilkoma kotami drzemiącymi na mnie. Zewnętrznemu obserwatorowi może się to wydawać stratą czasu, ale tak naprawdę nadszedł czas, aby doładować, aby móc wykonać rzeczywistą pracę w innym czasie. Po prostu tak pracuję.

Lubię moje badania i mojego doradcę,

To naprawdę świetne. Mam to na myśli szczerze. Odwrotność jest niestety zbyt powszechna.

ale czuję, że pracuję dużo ciężej niż moi przyjaciele w branży i będę odkładać swoje życie na co najmniej dwa lata, kiedy kończę zajęcia i egzaminy kwalifikacyjne.

Cóż, szczerze mówiąc, możliwe jest, że pracujesz ciężej niż Twoi współcześni i że odkładasz swoje życie na bok, ale to nie musi być złe.

Wiele osób po dwudziestce ma wiele rzeczy, które zmieniają życie. Na przykład przez chwilę wydawało mi się, że wszyscy, których znałem w moim wieku, zaręczyli się, żenili lub mieli dzieci. Postanowiłem liczyć w 2013 roku i oto co znalazłem

• 51 znanych mi osób wyszło za mąż, czyli około 1 ślubu tygodniowo.
• zaręczyło się 31 osób, które znam, czyli około 2,5 zaangażowania miesięcznie.
• 19 znanych mi osób urodziło dziecko, czyli około 1,5 dziecka miesięcznie.

(Podana liczba jest liczona jako wielokrotność, to znaczy, jeśli dwie osoby, które znam niezależnie, biorą ślub , Naliczyłem dwa śluby. Nie było bliźniaków / porodów mnogich, o których jestem świadomy.) To dość intensywne!

To są fajni ludzie i życzę im szczęścia, ale nie chcę brać ślubu i mieć dzieci tylko dlatego, że wszyscy moi przyjaciele wydają się być (mam na myśli, co za dziwna historia powiedz kiedyś swoim wnukom).

Znowu, tak, doktorat to ciężka praca, ciężka praca, która nigdy nie jest wynagradzana w żaden „prawdziwy” sposób. Ale celem doktoratu nie jest jakaś ostateczna nagroda, celem doktoratu jest tak naprawdę tylko proces doktora. Najprawdopodobniej nigdy nie zarobię takiej ilości pieniędzy, jak moi przyjaciele z tytułem MBA; prawdopodobnie będą mieli bardziej wyszukane stanowiska niż ja, aw zależności od tego, gdzie jesteśmy na świecie, mogą również zyskać więcej szacunku i władzy. Ale (wybacz mi) doktorat nie pragnie takich rzeczy. Jeśli chcesz prestiżu, władzy i tym podobnych rzeczy, doktorat nie jest w ogóle właściwą drogą.

Jeśli robisz doktorat, szanse na to, że masz nieco inne priorytety niż przeciętny człowiek (co jest w porządku, tak jak cele przeciętnej osoby też są dobre). Moi przyjaciele, którzy są młodsi ode mnie, mają znacznie bardziej pozornie dorosłe życie, ale są na innym torze niż ja i nie ma sensu porównywać.

Szczerze mówiąc, nie czuję, żebym mógł przeżyć następny rok, a sama myśl o zostaniu tutaj przez kilka następnych miesięcy przyprawia mnie o depresję.

To jest niepokojące. Rozważ bezpośrednią rozmowę z kimś. To wspaniale, że zadałeś to pytanie AC.SE, ale w końcu jesteśmy obcy w Internecie. Porozmawiaj z kimś, kogo znasz i którym ufasz. Twoja uczelnia prawdopodobnie posiada poradnię. Porozmawiaj ze swoim doradcą / mentorem.

Absolwenci często są zniechęceni i przygnębieni (ja nie byłem wyjątkiem, patrz tutaj), na przykład zobacz ten artykuł. „Zwykłe” zniechęcenie często mija, ale nierzadko zdarza się, że mamy niezdiagnozowane problemy ze zdrowiem psychicznym / emocjonalnym. O wiele lepiej porozmawiać o tych sprawach z wyszkolonym profesjonalistą i mam nadzieję, że rozważysz to.

Problem w tym, że gdybym nie był doktorantem, byłbym po prostu kolejnym grubym, brzydkim przegranym bez statusu społecznego i nikt by mnie nie kochał ani nie myślał, że jestem wartościowy.

Wydaje mi się to mało prawdopodobne. Już samo to pytanie widzę, że lubisz czytać i grać w gry planszowe i wideo, lubisz dobre jedzenie i spędzanie czasu z przyjaciółmi; stąd widzę, że masz hobby i zainteresowania i lubisz ludzi. Zadałeś to pytanie, z którego, jak rozumiem, możesz być introspekcyjny i naprawdę szczerze zastanawiasz się, co chcesz zrobić ze swoim życiem. To wszystko z tego jednego pytania. Plakat z tym pytaniem wydaje mi się interesującą osobą.

Niektórzy z nas są grubi, a niektórzy mniej niż konwencjonalnie atrakcyjni. Każda z tych rzeczy wiąże się z barierami, które trzeba pokonać. Tradycyjnie atrakcyjni ludzie również mają swój własny zestaw kółek do przeskakiwania. Tak, na świecie są ludzie, którzy myślą, że `` ta osoba ma nadwagę / jest chuda / inna rasa ode mnie / nieatrakcyjna / przeciwnej płci / coś innego i dlatego ich nie cenię '', a ci ludzie mogą się pieprzyć sami. Reszta z nas też jest dość.

Nie byłbym traktowany tak poważnie, gdy przyszedł czas na ubieganie się o pracę, a ludzie pomyśleliby, że jestem głupi lub przynajmniej nie lepszy niż ktoś z tytułem licencjata.

To rodzaj oceny osób z tytułem licencjata. W każdym razie wszystko to zależy od rodzaju pracy, o którą się ubiegasz. Istnieją zawody, w przypadku których posiadanie doktoratu faktycznie przeszkadzałoby Ci (patrz tutaj).

Przynajmniej teraz mogę ubiegać się o staże i rozmowy kwalifikacyjne. A ponieważ jestem doktorantem w najlepszej szkole, ludzie zakładają, że jestem mądry,

To także niepokojące stwierdzenie. Możliwe, że źle interpretuję twoje stwierdzenie, ale na wypadek, gdyby tak nie było, spójrz na syndrom oszusta, jest on niepokojąco powszechny w środowisku akademickim; w skrócie, jest to zjawisko, w którym pomimo wielu dowodów przeciwnych ktoś jest przekonany, że nie zasługuje na sukces, który osiągnął (zobacz także to pytanie).

co również pomaga mi znaleźć randki, mimo że jestem otyły, noszę okulary i źle się ubieram.

Jeśli uważasz, że noszenie okularów utrudnia Ci randkowanie, możesz nosić soczewki kontaktowe. Podobnie możesz spróbować ubierać się lepiej (polecam program „Czego nie nosić”) lub spróbować schudnąć.

To stawia mnie w innej „lidze” i gdybym zrezygnował, musiałbym wrócić do randkowania z przegranymi którzy chcą mnie tylko dlatego, że nie mogą znaleźć żadnej innej dziewczyny.

Nie wszyscy ludzie, których znam, są singlami, nie wszyscy są do siebie podobni, ubierają się jednakowo, albo wszyscy mają słaby wzrok. Nie ma dla nich nic wspólnego niż fakt, że są singlami. Wydaje się, że mówisz, że gdyby istniały dwie osoby, które byłyby identyczne pod każdym względem, z wyjątkiem tego, że jedna jest na studiach doktoranckich, wersja dla absolwentów otrzymałaby więcej dat - po prostu tego nie kupuję. Być może byłbym skłonny zaakceptować, że dotyczy to mężczyzny, ale absolutnie nie kupuję tego dla kobiet.

Jeśli myślisz, że ktoś spotyka się z Tobą tylko dlatego, że nie może znaleźć innej dziewczyny, porzuć go. Podobnie, jeśli myślisz, że ktoś spotyka się z tobą tylko dlatego, że jesteś doktorantem, porzuć go równie szybko.

Poza tym, gdybym rzucił doktorat, nigdy bym nie wrócił,

Znam tego gościa, który był doktorantem na moim wydziale ( matematyka) w latach 60., nie skończył, wyjechał ze swoim mistrzem i uczył w szkole średniej. Jednak nadal zajmował się matematyką w swoim wolnym czasie i wymyślił coś fajnego, na tyle, że członek wydziału, z którym był w kontakcie, wciągnął go z powrotem do naszego programu i ostatecznie uzyskał doktorat w 2011 roku. Jest inspiracją. (Zobacz tutaj, aby uzyskać więcej takich historii). Więc tak, nie zgadzam się z tym stwierdzeniem.

a co, jeśli moja nowa praca skończy się beznadziejnie lub nie mogę nawet jej znaleźć?

Tak, to możliwe. Ale możliwe, że nie mogłeś dostać pracy ze stopniem doktora. Albo, że Ziemia zostanie jutro zniszczona, aby zrobić miejsce dla międzygwiazdowego bypassu. Ale martwienie się o to w żaden sposób nam nie pomoże.

Lubię swoją pracę i cieszę się, że mogę robić takie interesujące rzeczy, chciałbym tylko, żeby było ich mniej.

Wiesz, czytając twoje pytanie, naprawdę wydaje mi się, że nie chodzi o to, że jest za dużo pracy, ale o to, że w twoim życiu nie ma teraz tak dużo zabawy poza pracą. Naprawdę sugerowałbym próbę zbudowania kręgu społecznego wśród innych absolwentów, nie tylko po to, aby ludzie mogli robić fajne rzeczy, ale także aby rozmawiać z ludźmi w podobnych sytuacjach. Wiem, że rozmowa z innymi studentami o moich wątpliwościach i obawach była dla mnie bardzo pomocna, ponieważ wszyscy płynęliśmy na tej samej łodzi. Wygląda na to, że bardzo martwisz się randkami, więc co jest warte, wielu absolwentów, których znam, spotykało się z innymi absolwentami.

Skoro mowa o randkowaniu, zastanów się, czy nie poświęcasz mu zbyt wiele uwagi. Fajnie jest mieć partnera, z którym możesz porozmawiać, który w razie potrzeby będzie Cię wspierać i opiekować się Tobą, ale znalezienie takiej osoby nie musi być przejęciem Twojego życia. Głęboko wierzę, że udane relacje składają się z ludzi, którzy są również szczęśliwi sami i we własnej skórze. Być może warto popracować przez chwilę nad własnym szczęściem, zanim zaczniesz szukać partnera, zwłaszcza, że ​​gdy masz obawy związane z samooceną, bardzo łatwo jest znaleźć się w agresywnych i / lub niezrównoważonych związkach.

Zalecałbym również, abyś poważnie zastanowił się, co cenisz w życiu najbardziej i co chcesz z tym zrobić. Czego szukasz? Jaka jest twoja wymarzona praca? Prawdopodobnie pomoże też porozmawiać z kimś bezpośrednio o takich sprawach. Powiedziałeś, że lubisz swojego doradcę, więc może być dobrą osobą do rozmowy. Większość z nas, którzy ukończyli studia magisterskie, do pewnego stopnia radziła sobie z tymi sprawami.

W zależności od tego samokontroli możesz zdecydować, że doktorat nie jest dla ciebie. W porządku . Lub możesz zdecydować się go trzymać. To też jest w porządku . Z zastrzeżeniem, że robisz to z właściwych powodów. Niektórzy z nas trzymają się programów doktoranckich z przekonaniem, że „rzucenie palenia jest złe”. To kiepski powód, aby pozostać na studiach doktoranckich. Z drugiej strony, jeśli naprawdę lubisz robić to, co robisz i chcesz to robić do końca życia, to świetny powód, żeby się w tym zatrzymać. Jeśli chcesz zostać w programie, aby jakiś hipotetyczny ktoś raczył się z tobą umówić, to kiepski powód, żeby się tu zatrzymać, a także taka osoba najwyraźniej nie jest warta twojego czasu.

Uzyskanie doktoratu może być ciężką pracą, prawdopodobnie cięższą pracą niż twoi współcześni ludzie w przemyśle (spekuluję, że nigdy nie miałem pracy w prawdziwym świecie). Jednak dla niektórych jest to satysfakcjonujące na swój sposób. To nie jest ocena wartościująca. Matematyka sprawia, że ​​prawie przez cały czas czuję się kompletnym idiotą. Pozostałe 0,01% czasu jest jednak całkiem dobre i to mi wystarczy. Wydaje mi się, że przez to jestem masochistą, ale to działa na mnie. Ale to ma sens, żeby nie działało to dla wszystkich, a szczerze mówiąc, ci inni ludzie i tak są prawdopodobnie lepiej przystosowani.

Na koniec, twój ostatni akapit sprawia, że ​​myślę, że martwisz się, że podejmujesz nieodwracalne decyzje. Ty nie jesteś. Jeśli zdecydujesz się opuścić teraz swój program doktorancki, nadal możesz wrócić, aby uzyskać doktorat (prawdopodobnie gdzie indziej). Jeśli zacząłeś doktorat, mając na celu bycie w świecie akademickim, ale później zdecydowałeś, że chcesz pracować w przemyśle, nadal możesz to zrobić. Jeśli chcesz zacząć od zera i pracować w socjologii (powiedzmy), nadal możesz to zrobić. Te rzeczy mogą wymagać trochę pracy, ale wszystkie są nadal możliwe.

Powodzenia w podejmowaniu decyzji! Chciałbym powtórzyć, prawie każdy z nas chciał kiedyś rzucić palenie i prawie każdy z nas zastanawiał się, dlaczego to robimy. Nie jesteś sam!

Nie mogę teraz odpowiedzieć na twoje pytanie. Potraktuj to jako przyjazną radę od kogoś w Internecie. Oczywiście może to być błąd.

Myślę, że nie powinieneś rezygnować z doktoratu. Nie teraz. Może będzie na to czas. Ale dzieje się wiele rzeczy, a z twojej wiadomości wynika, że ​​twoja praca jest jedyną rzeczą, którą lubisz i która daje ci poczucie własnej wartości. A więc dwie uwagi.

Sposób myślenia o rozwoju . Nie daj się zafiksować, że jesteś taki, jak jesteś i nie ma na to rozwiązania. Możesz zrobić wiele rzeczy. Jesteś mądry, możesz schudnąć, możesz się lepiej ubrać. Nie są to łatwe rzeczy, ale możesz je osiągnąć. Więc może pomyśl o zdrowszym odżywianiu. Trochę bardziej uważać na swoje zdrowie i ciało. Samo to sprawi, że poczujesz się lepiej.

Szukaj rady . W internecie są ludzie, bardziej kompetentni i utalentowani niż obcy, którzy mogą Ci pomóc. Znajdź taki, to najlepszy sposób na wydawanie pieniędzy. Doradcy są wspaniali, mogą pomóc Ci znaleźć rozwiązania, które uważasz za niemożliwe. Używałem ich wielokrotnie, nigdy tego nie żałuję. Pamiętaj, nie ma w tym wstydu.

Moim bardzo skromnym zdaniem musisz oczyścić swój umysł z tego, jakie obciążenia są w Twoim życiu, następnie zdecydować, czy chcesz rzucić doktorat. To może być problem, może nie. Powodzenia Jennifer!

„Lubię moje badania i lubię mojego doradcę”

Możesz być zaskoczony, jak rzadkie mogą być te rzeczy, jest wielu ludzi w branży, którzy nie mają żadnej z tych rzeczy i prawie czują w ten sam sposób, będąc jednocześnie znudzonym z ich umysłów w 99% przypadków.

Rozumiem Twoje odczucia dotyczące statusu społecznego, ale prawdopodobnie przeceniasz ich skutki społeczne w porównaniu z efektami społecznymi własnego postrzegania siebie. Dostałeś się na studia doktoranckie w najlepszej szkole, mówisz, że ludzie „zakładają”, że jesteś mądry, jakbyś sam w to nie wierzył, ale jest bardzo mało prawdopodobne, że dotarłeś tam, gdzie jesteś, będąc kimś innym niż właściwie bardzo mądry. Kiedy cały czas otaczają cię bardzo błyskotliwe osoby, łatwo jest nie doceniać siebie.

Jeśli chodzi o twoje postrzeganie siebie: czułem się tak samo i na twoim miejscu uznałbym wszelkie zapewnienie miłych internautów za prosty, fatalny gest, ponieważ tak właśnie robią mili ludzie, gdy ktoś czują się bzdurni, ale wystarczy powiedzieć, że ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że Twoja własna ocena siebie prawdopodobnie nie jest w 100% wiarygodna i prawdopodobnie jest mocno wypaczona w stronę negatywną.

Osobiście znalazłem najlepszy sposób radzenia sobie z poczuciem gówna o sobie było wybieranie rzeczy, które czułem o sobie najbardziej negatywnie, i próba robienia przynajmniej jednej rzeczy, aby poprawić każdego tygodnia, czując, że nigdzie się nie wybierasz, może to pogorszyć.

Brzmisz na wypalonego i prawdopodobnie ma zastosowanie ta sama ogólna rada:

Naprawdę brzmi, jakbyś potrzebował trochę uporządkować równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, lepiej pracować 40-50 godzin tygodniowo i być w stanie skończyć niż pracować 80 i wypalić się w połowie. Jeśli miażdży cię niemożność napisania tej powieści i uniemożliwia ci zrobienie doktoratu, ważne jest, abyś miał czas na napisanie powieści. Jeśli uważasz, że doktorat szkodzi Twojemu zdrowiu, ważne jest, abyś miał czas, aby zadbać o własne zdrowie.

(Wydaje mi się, że jest to granica poza zakresem, ale i tak postanawiam odpowiedzieć na to w połowie, spodziewając się, że pytanie zostanie wkrótce zamknięte)

I nie chcę dyplomu. Chcę się tylko ożenić, mieć wolne weekendy i wieczory, odpoczywać i grać w gry planszowe, prowadzić miłe rozmowy z przyjaciółmi, mieć czas na ćwiczenia i dobre jedzenie, a także zajmować się hobby, czytać książki i grać na komputerze gry, oglądaj filmy i napisz jedną lub dwie powieści. Rzeczy, które robiłem jako dziecko, a których nie mogę zrobić jako student.

Jeśli tak naprawdę się czujesz, to jest to uderzenie 1, które prawie na pewno powinieneś rzucić. Upewnij się jednak, że nie padasz ofiarą efektu „trawa jest zawsze bardziej zielona po drugiej stronie”. Jest wiele rzeczy, których nie możesz też robić w przemyśle, ponieważ nie masz czasu. (pisanie powieści może być jedną z tych rzeczy)

Lubię moje badania i swojego doradcę, ale czuję, że pracuję dużo ciężej niż moi przyjaciele z branży, a ja ' Odłożę swoje życie na co najmniej dwa lata, kiedy będę kończyć zajęcia i egzaminy kwalifikacyjne. Szczerze mówiąc, nie czuję, żebym mógł przeżyć następny rok, a sama myśl o zostaniu tutaj przez kilka następnych miesięcy przyprawia mnie o depresję.

Jeśli czujesz, że nie możesz przetrwać następnego rok, to jest uderzenie 2, z którego powinieneś wyjść. Ale znowu upewnij się, że masz poprawne założenia dotyczące życia po drugiej stronie. Wiele osób w przemyśle zdecydowanie pracuje co najmniej tak ciężko, jak ja w środowisku akademickim.

Problem w tym, że gdybym nie był doktorantem, byłbym po prostu kolejnym grubym, brzydkim przegranym bez statusu społecznego i nikt by mnie nie kochał ani nie myślał, że jestem wartościowy. Nie byłbym traktowany tak poważnie, kiedy przyszedł czas na ubieganie się o pracę, a ludzie pomyśleliby, że jestem głupi lub przynajmniej nie lepszy od kogoś z tytułem licencjata. Przynajmniej teraz mogę ubiegać się o staże i rozmowy kwalifikacyjne. A ponieważ jestem doktorantem w najlepszej szkole, ludzie zakładają, że jestem sprytny, co również pomaga mi znaleźć randki, mimo że jestem otyły, noszę okulary i źle się ubieram. To stawia mnie w innej „lidze” i jeśli odejdę, będę musiał wrócić do randkowania z nieudacznikami, którzy chcą mnie tylko dlatego, że nie mogą znaleźć innych dziewczyn.

To jest naprawdę dotyczy akapitu, co sprawia, że ​​czuję, że może chcesz skorzystać z profesjonalnej pomocy. Wydaje się, że masz zwyczaj umieszczania siebie i innych w wiadrach „wartościowych” i „mniej wartościowych” ludzi, w oparciu o dość powierzchowne rozróżnienia (wygląd, czy ktoś ma wyższy stopień, czy nie, przegrani itp.). Na marginesie jestem prawie w 100% pewien, że nie masz więcej ani lepszych randek, ponieważ jesteś absolwentem, ale (jeśli w ogóle), ponieważ czujesz się lepiej ze sobą jako studentem. To jest strajk 1, że być może rzeczywiście powinieneś pozostać w szkole średniej.

Poza tym, gdybym rzucił doktorat, nigdy nie byłbym w stanie wrócić, a co by było, gdyby moja nowa praca skończyła się brzydką czy nie mogłem nawet dostać pracy? Lubię swoją pracę i cieszę się, że mogę robić tak interesujące rzeczy, chciałbym tylko, żeby było jej mniej.

Czy nie ma sposobu, aby trochę zmniejszyć obciążenie pracą bez całkowitej rezygnacji ze statusu studenta?

Myślę, że jeśli nie czujesz się tak czasami na swoim doktoracie, oznacza to, że nie robisz tego „poprawnie”. Trudno, szczególnie osobiście rozmawiać. Wchodzi w twoje życie i sprawia, że ​​czasami czujesz, że nie możesz.

Ale ciesz się, jeśli to sprawi, że będzie lepiej, każdy robiący doktorat czasami tak się czuje; to część pracy. Na mojej uczelni co roku odbywa się kilka kursów dla absolwentów, aby pomóc nam radzić sobie z tego rodzaju uczuciami.

Właściwie, niedawno jakiś facet przyszedł na nasze uniwersytet. Napisał książkę (i kilka artykułów Nature ) zatytułowaną „7 sekretów odnoszących sukcesy doktorantów” ( http://www.ithinkwell.com.au/). Polecam ci to obejrzeć. Są 2 główne pomysły, które mogą pomóc ci sobie z tym poradzić i radzić sobie z tym szczęśliwie:

1. - Jest większa szansa, że ​​nie zaliczysz przedszkola niż szkoły średniej. Jeśli dojdziesz do końca, zdasz. Więc problemem tutaj będzie wytrwałość, jeśli tam dotrzesz, dasz radę.

2. - Traktuj to jak pracę! Idź na uniwersytet, do pracy (i pracuj ciężko), ale kiedy wyjdziesz, to nie jest już czas na doktorat. Graj w gry wideo, czytaj, idź na piwo (lub 7!) I napisz tę powieść. Określ ścisłą granicę między czasem doktoranckim a czasem wolnym.

Moja rada jako doktoranta. Możesz. Oczywiście, że możesz. Nie jesteś przegrany. Zdecydowanie poradzisz sobie z doktoratem i obciążeniem pracą. Jeśli nie jesteś zadowolony ze swojego życia, zmień je i zrezygnuj z doktoratu, ale jeśli to ci się podoba i to właśnie presja na obciążenie pracą sprawia, że ​​czujesz się źle, trzymaj się tego, bo prawdopodobnie będzie tego warte. >

Nie znam prawa w Twoim kraju, ale np. we Włoszech istnieje możliwość zawieszenia doktoratu. Zapytaj swobodnie swojego przełożonego, czy jest osobą, jak mam nadzieję, która obserwuje nie tylko profesjonalną stronę rzeczy, ale także (a zwłaszcza) człowieka, masz szansę znaleźć porozumienie.

Spróbuj wyjaśnić swojemu przełożonemu swoją sytuację tymi słowami. I pamiętaj: twoje życie jest jedyne i zbyt ważne, aby słuchać myśli ludzi, którzy w ciebie nie wierzą.

Chcę tylko odnieść się do jednego aspektu pytania, którym jest:

Chcę się po prostu ożenić, mieć wolne weekendy i wieczory, odpoczywać i grać w gry planszowe oraz prowadzić miłe rozmowy z przyjaciółmi, mieć czas na ćwiczenia i dobre jedzenie, zajmować się hobby, czytać książki, grać w gry komputerowe, oglądać filmy i pisać jedną lub dwie powieści. Rzeczy, które robiłem jako dziecko, a których nie mogę zrobić jako doktorant.

Robiłem wszystko z tej listy regularnie, będąc doktorantem na najwyższym poziomie program. (Z wyjątkiem małżeństwa, zrobiłem to tylko raz.) W tym momencie jest to trochę narastające, ale jeśli jesteś w programie, w którym musisz poświęcić 80 godzin pracy, aby odnieść sukces, jesteś w złym programie. Zawsze będą inni ludzie, którzy pracują niesamowicie ciężko, ale jeśli całe twoje życie nie kręci się wokół wszechogarniającej potrzeby bycia najlepszym naukowcem ze wszystkich, nie powinieneś. Pracuj ciężko w ciągu dnia, a na koniec idź do domu i miej życie.

Edycja: błędnie przeczytaj to za pierwszym razem. Czytałem mnóstwo powieści, ale napisałem zero.

Jeśli jesteś nieszczęśliwy, ale trzymasz się swojej sytuacji, widząc inne możliwości jako jeszcze gorsze, możesz cierpieć na zespół sztokholmski.

Zespół sztokholmski lub schwytanie -wiązanie jest zjawiskiem psychologicznym, w którym zakładnicy wyrażają empatię i współczucie oraz mają pozytywne uczucia w stosunku do porywaczy, czasami nawet do tego stopnia, że ​​bronią się i identyfikują z oprawcami. Te uczucia są ogólnie uważane za irracjonalne w świetle niebezpieczeństwa lub ryzyka, jakie ponoszą ofiary, które zasadniczo mylą brak wykorzystywania ze strony oprawców za akt dobroci.

Co więcej, jeden z nich Głównym zagrożeniem związanym z doktoratem w karierze akademickiej w ogóle jest to, że wiążemy sukces akademicki (grant, referat, stypendium) z poczuciem własnej wartości. Wiele osób boi się „poddać” (ponieważ uderza to w ich poczucie tożsamości), nawet jeśli byliby szczęśliwi, gdyby skorzystali z innych opcji.

Zobacz:

• Rebecca Schuman , Dlaczego odrzucenie akademickie jest tak bardzo miażdżące? Utrata pracy, stanowiska lub publikacji może być wyjątkowym cierpieniem. Lekarstwem nie jest sukces, to współczucie.

Nie mogę zalecać oceniania twoich wyborów (z jednej strony lubisz swoje badania, z drugiej - chciałbyś mieć więcej życia towarzyskiego). Ale nie wiąż swojego poczucia wartości ze statusem akademickim.

Możesz zrezygnować, jeśli chcesz. Życie nie jest takie złe na zewnątrz (rzuciłem pierwszy stopień), a jeśli jesteś dobry w tym, co robisz, możesz znaleźć pracę. Będziesz miał znacznie lepsze możliwości, jeśli ukończysz doktorat. Możesz się ożenić, mieć dzieci i oglądać filmy tak czy inaczej, pytanie brzmi, co będziesz robić ze swoim życiem, kiedy nie będziesz robić tych rzeczy.

Wydaje mi się, że przechodzisz przez emocjonalny okres niskiego poziomu i możesz mieć problemy z samooceną, które utrudniają ci ich przezwyciężenie. Co jest dość powszechne. Większość doktorantów myśli o rzuceniu palenia w pewnym momencie. Możesz porozmawiać z poradnią, która jest przygotowana do pomocy. (Wprawdzie czasami mogą być bezużyteczne, ale warto porozmawiać.)

Również jeśli jesteś zdenerwowany, że jesteś gruby, możesz nabrać formy. (Nie ma to nic wspólnego z tym, czy rzuciłeś doktorat, czy nie). Kiedyś byłem grubym porzuceniem college'u, pracującym w IT bez przyjaciół i dziewczyn ... ale wprowadzasz stopniowe zmiany i poprawiasz się. To wymaga czasu, ale warto. Pęd jest kluczowy, musisz wprowadzać stopniowe zmiany w swoim stylu życia, a gdy idziesz do przodu, staje się to łatwiejsze, gdy stajesz się bardziej zmotywowany. Zobacz https://www.youtube.com/watch?v=YTuElM6T50w

Skorzystaj z udogodnień uniwersytetu, aby poprawić swoją kondycję fizyczną. Pomoże to w odczuwaniu presji, poprawi twoje opcje społeczne i poczucie własnej wartości oraz złagodzi stres. Zacząłem trenować sztuki walki 26 lat temu w klubie uniwersyteckim, ponieważ potrzebowałem ćwiczeń, a klub pasował do mojego harmonogramu. Przez całą moją karierę po akadamii praktyka sztuk walki pozostawała prawie niezmienna.

Doktorat to trzyletni program. To jest przemijające, zakończ to. (Poprawione w komentarzach poniżej)

Branża niekoniecznie jest mniej stresująca. Moja kariera poza akademią, w więcej niż jednej branży, zawsze wymagała pewnej ilości pracy 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Chociaż akadamia nie jest pozbawiona stresu, stres związany z niepublikowaniem nie jest w tej samej lidze, co stres związany z brakiem oferty za 2 miliony dolarów, której potrzebuje Twoja firma, aby przetrwać następne sześć miesięcy.

Jest tu już wiele dobrych rad, więc swoją krótką opiszę.

Trudno jest dostać się na program doktorancki i łatwo się z niego wydostać. Możesz rzucić palenie w dowolnym momencie, ale bardzo trudno będzie wrócić do programu, jeśli później zmienisz zdanie.

Wygląda na to, że lubisz pracę, ale nie lubisz obciążenia pracą.

Zamiast po prostu rzucić palenie, dlaczego nie spróbować najpierw nieco zmniejszyć swojego zobowiązania?

Wspomniałeś o niezadowoleniu ze swojej wagi (zakładam, że mówisz, że nie jesteś szczęśliwy, a nie to, że myślisz, że inni ludzie nie są szczęśliwi). Dlaczego nie poświęcisz trochę czasu każdego dnia, mniej więcej pół godziny i nie pójdziesz na spacer? Poprawi twoje zdrowie, może poprawić twój obraz siebie i da ci czas na myślenie. Pomyśl o tym jak o „rzuceniu palenia na próbę”.

W tym czasie zastanów się, czego naprawdę chcesz od życia i czy doktorat pomoże ci to osiągnąć. Może zdecydujesz, że tak się nie stanie, ale wtedy podejmiesz decyzję w spokojnym, przemyślanym miejscu, a nie z poczucia bycia w pułapce.

Jeśli myślisz, że możesz chcieć doktoratu, ale że wysiłek, aby to osiągnąć, jest zbyt duży, powinieneś wiedzieć, że każdy doktorant przechodzi przez to (mówiąc w swoim imieniu i ludziach, z którymi chodziłem do szkoły).

Może to być trudne do zrozumienia, gdy jesteś w środku tego, ale prawda jest taka, że ​​staramy się sprawiać, że rzeczy wydają się ważniejsze niż w rzeczywistości. Mamy wobec siebie wysokie wymagania, a na studiach doktoranckich łatwo jest dostosować się do oczekiwań innych i sprawić, że poczujemy się nieszczęśliwi. Jeśli potrafisz zrozumieć, że to tylko oczekiwania - nic z tego nie jest prawdziwe - może ci to pomóc.

Inną moją radą (po codziennych spacerach myślących przez około tydzień) jest porozmawianie ze swoim doradcą przed rzuceniem palenia. Może on mieć pomysły na ułatwienie zarządzania pracą. Twój doradca prawdopodobnie przeszedł przez podobny kryzys i prawdopodobnie pomógł wielu swoim byłym uczniom przejść przez nie, więc prawdopodobnie będą w stanie udzielić ci kilku porad.

Przed podjęciem jakichkolwiek decyzji warto sprawdzić, czy możesz pozostać przy swoim doktoracie, prowadzić badania z promotorem, którego lubisz, i naprawiać niektóre rzeczy, które powodują problemy. Mówisz, że nie masz żadnych weekendów ani wieczorów. To jest coś, co rozpoznaję, ale może to nie być wszystko z powodu twojego programu doktoranckiego.

Dzieje się tak, gdy praca jest (lub wydaje się) ważna, ambicje są wysokie, a oczekiwania zarówno twoje, jak i przełożonego są nierealne. Miałem ten sam problem na dwóch różnych stanowiskach. Mój przyjaciel miał gorzej: miał pracę przez 3 dni w tygodniu, podczas gdy w rzeczywistości pracował na pełny etat i kilka razy w nocy. Znakiem rozpoznawczym jest sytuacja, gdy praca i wypoczynek mieszają się w zły sposób, np. Praca (bo trzeba to zrobić do poniedziałku) podczas oglądania telewizji (bo wolno robić mikroprzerwy, to weekend!).

Można to naprawić. Twoja uczelnia może mieć kursy i / lub doradców, którzy pomogą Ci w zarządzaniu czasem. Jeśli Twoje obciążenie pracą jest szalone, warto uzyskać jego jasny obraz, aby Twój przełożony również zrozumiał, że należy opracować bardziej realistyczny plan. Znane mi osoby, które są wydajne i dobrze radzą sobie z równowagą między życiem zawodowym a prywatnym: 1) spędzają czas na planowaniu swojej pracy, czyli ustalaniu priorytetów zadań i zapisywaniu, ile czasu każdy z nich zajmie 2) trzymaj się ich planów 3) komunikuj plany i wszelkie zmiany w planach ze swoimi przełożonymi, współpracownikami i / lub szefami.

Mój przyjaciel ma teraz znacznie bardziej odpowiedzialną pracę, pracuje na pełny etat, a nawet ma wolne wieczory.

Zawsze, gdy poczujesz się przygnębiony, porównaj swoje osiągnięcia w pewnym okresie.

Np. Czy byłeś szczęśliwy przed rozpoczęciem doktoratu, czy twoje życie było tak piękne, jak myślisz, że będzie po rzuceniu doktoratu.

Rzuciłeś doktorat czy nie, o czym zawsze powinieneś pamiętać,

Zawsze bądź wdzięczny , nigdy nie porównuj się z ludźmi lepiej niż Ty, ale myśl o ludziach, którzy są w gorszej sytuacji niż Twoja.

Problem w tym, że gdybym nie był doktorantem, byłbym po prostu kolejnym grubym, brzydkim przegranym bez statusu społecznego i nikt by mnie nie kochał ani nie myślał, że jestem wartościowy.

To dotyczy z dwóch powodów.

1. Udowodnienie innym, że jesteś fajny, jest często wymieniane jako zła motywacja do zrobienia doktoratu - nie jest silna dość. Dobre motywacje są bliższe temu, że „zależy ci na badaniach” - i tak jest! I to wspaniale - tak niewielu ludzi to ma!
2. Myślenie o sobie jako o przegranym jest negatywnym nastawieniem, które jest (do pewnego stopnia) samospełniającą się przepowiednią.

W rzeczywistości doktorat może być pomocny w udowodnieniu sobie swojej wartości. OTOH, „nie powinieneś” potrzebować doktoratu, aby udowodnić sobie, że jesteś tego wart. Rzeczywiście, szukałbym porady psychologicznej. Jeśli masz dobrego doradcę, możesz również z nim porozmawiać - wielu doktorantów ma kryzysy motywacyjne.

1. Istnieje wiele powodów niskiej samooceny. Jednym, który również zwiększa obciążenie pracą i jest prawdopodobnie powszechny wśród doktorantów, jest perfekcjonizm - „utrzymywanie standardów, które są nierealistycznie wysokie i niemożliwe do osiągnięcia”.
2. Możesz żałować rezygnacji, zwłaszcza jeśli jest to spowodowane tylko depresją lub czymś innym.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli zaczynasz pracę doktorską, uzyskanie stopnia doktora nie jest kwestią zdolności / inteligencji, ale motywacji - nie jest walka z twoim tematem, ale z samym sobą.

A ponieważ jestem doktorantem w najlepszej szkole, ludzie zakładają, że jestem mądry

Co czy myślisz ? Wygląda na to, że się nie zgadzasz (mówisz „zakładaj”). Ale jesteś w najlepszej szkole, więc możesz być ofiarą syndromu oszusta (myśląc, że inni cię przecenili). Myślę, że to endemiczne wśród doktorantów.

Poza tym, przy okazji, jeśli dużo pracujesz, to prawdopodobnie dlatego, że jesteś w najlepszej szkole, a badania naukowe to zawód zawodowy - trochę jak kandydowanie w wyborach, bycie najlepszym menedżerem itp. te prace są łatwe lub wymagałyby mniejszego wysiłku. Dla mnie, zdając sobie sprawę, że to było bardzo przerażające, ponieważ celowo unikałem takich prac - ale postanowiłem się tego trzymać i teraz jestem szczęśliwy, że to zrobiłem.

Cieszę się, że skończyłem doktorat.

Dlaczego?

Ponieważ miałem bardzo podobne myśli, jak je opisujesz i (po bardzo ciężkich zmaganiach) udało mi się urosnąć jako osoba.

Teraz mam jaśniejszy obraz moich priorytetów i wiem, gdzie nie idę na kompromis. Teraz ustalam zasady swojego życia.

Obecnie pracuję na stanowisku postdoc i ostatecznie określam swoje obciążenie pracą. Z drugiej strony spędzę dużo czasu na rozwoju swojej kariery i będę realizować cele, które wybrałem. Teraz przekazuję to mojemu partnerowi w jasny i przyjazny sposób.

Chodzi o to, że są to subiektywne decyzje, na które można odpowiedzieć za mnie. Będąc na skraju rzucenia programu i przechodząc przez proces oceny wszystkich moich życiowych decyzji, znalazłem się w bardzo szczęśliwej sytuacji, którą widzę z perspektywy czasu.

Jest kilka bardzo fajnych odpowiedzi, więc powiem tylko drobną uwagę.

Kiedy byłem w szkole średniej, czasami czułem, że wpadłem w tę dziurę, w której Muszę bardzo ciężko pracować i jeśli zawiodę i rzucę, będę rozczarowany i porażka. To nie to samo, co w twoim przypadku, ale cóż, podobnie. Zastanawiałem się także nad rzuceniem palenia i utknąłem w moich badaniach przez długi (ish) okres czasu.

Powodem, dla którego ci to mówię, nie jest moralizowanie i mówienie „Ach, ale udało mi się przetrwać i ty też możesz, nie martw się, bądź szczęśliwy ”. Chodzi o to, że nawet po uzyskaniu doktoratu czasami w życiu czułem się tak samo , tj. Martwiłem się, że skończę jako duży (nietłusty) przegrany z doktorat i ludzie bardzo mi współczują, że pozwoliłem, by moje szkolenie akademickie poszło na marne i nic nie znaczyło.

Oznacza to, że to, co czujesz, nie polega tak naprawdę na rzuceniu lub utrzymaniu Ph.D. w ogóle.

I oczywiście: do cholery, nie jesteś wielkim frajerem. Mógłbym znaleźć obiektywne uzasadnienie w twoim własnym pytaniu, ale naprawdę powinieneś pomyśleć o pozytywnych rzeczach, które zrobiłeś i nawet jeśli nie przekonuje cię to emocjonalnie, zacznij od przemyślenia argumentacji, że tak naprawdę nie jesteś przegrany. Może po prostu ktoś z rzekomo uproszczonymi / dziecinnymi pragnieniami? Prawdopodobnie nawet nie to. Przeczytaj także o zespole oszusta.

Czy Twoim ostatecznym celem życiowym jest zostać profesorem na etacie, pracującym 60-80 godzin tygodniowo? Jeśli nie, to tak naprawdę nic nie zyskujesz pozostając w swoim programie.

Wiele udzielonych odpowiedzi sugeruje, że pozostanie w programie powinno być opcją domyślną. Naprawdę nie wiem, czy tak powinieneś podchodzić do swojej decyzji, ponieważ tak naprawdę zależy to od tego, czy jesteś zaangażowany w życie akademickie.

Fakt, że byłeś wystarczająco inteligentny, aby zarówno się w to zaangażować, jak i dobrze sobie radzić w programie doktoranckim na najwyższym poziomie i zrezygnuj, gdy zdasz sobie sprawę, że ta ścieżka nie jest dla ciebie, zasygnalizuje ankieterom, że jesteś inteligentny i świetny w analizach kosztów i korzyści, więc nie martwiłbym się, że nie będę mógł już otrzymywać wywiadów gdybym był tobą. Mając wszystko inne na równi, zatrudniłbym kogoś, kto rzucił studia doktoranckie, zamiast kogoś, kto go wytrwał.

Aby dodać do doskonałych rad zamieszczonych przez wielu innych, chcę po prostu skupić się na jednym konkretnym aspekcie twojego wpisu:

Problem w tym, że gdybym nie był doktorantem, byłbym po prostu kolejnym grubym, brzydkim przegranym bez statusu społecznego i nikt by mnie nie pokochał ani nie pomyślał, że jestem wartościowy ... Jestem otyły, noszę okulary i ubieram się źle.

Pytanie: Dlaczego czujesz się jak gruby przegrany?

Czułem się przegrany na różnych etapach mojego życia. Zazwyczaj czuję się tak, gdy sprawy idą źle i czuję się że są poza moją kontrolą. Wydaje mi się, że czujesz, że wiele rzeczy w twoim życiu jest poza twoją kontrolą. W szczególności twoja otyłość wydaje się być niezwykle zniechęcającą sytuacją.

Jak sobie radzisz rzeczy, które wydają się być poza kontrolą? Pomogła mi następująca tak zwana modlitwa o spokój :

Boże, daj mi spokój, bym zaakceptował rzeczy, których nie mogę zmienić, Odwaga, by zmienić to, co mogę,
I mądrość om, aby poznać różnicę.

Musisz zaakceptować rzeczy, których nie możesz zmienić - na przykład to, kim jesteś dzisiaj, sytuację, w której się znajdujesz - ale pracuj nad tym, by to poprawić.

Ponadto gorąco zachęcam do znalezienia kogoś, komu możesz zaufać, aby regularnie rozmawiać; może to być przyjaciel / mentor / przywódca religijny / doradca. Kiedy byłem doktorantem i miałem do czynienia z depresją, spotykanie się z doradcą mniej więcej raz w tygodniu.Był to dodatek zapewniany bezpłatnie przez studenckie służby zdrowia na mojej uczelni i był dogodnie zlokalizowany w odległości krótkiego spaceru od mojego biura.

Wreszcie, dzięki jeśli chodzi o problem otyłości, chociaż nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, współczuję wam, ponieważ dla wielu może to być bardzo frustrujące, jest po prostu tak trudne i zniechęcające. odpowiednie rodzaje żywności do spożycia, od weganizmu po paleo po naprawdę szalone, takie jak dieta hCG (nie próbuj tego!). Osobiście uważam, że książka Why We Get Fat autorstwa Gary'ego Taubessego wydaje mi się właściwym, naukowym wyjaśnieniem, dlaczego wielu ludzi w USA jest dziś gruba. Sugerowałbym, abyś przeprowadził własne badania. dowiedz się, co powoduje, że jesteś otyły, aby dowiedzieć się, co chcesz z tym zrobić. robiąc to, nie poczujesz się ofiarą swoich okoliczności, ale będziesz w stanie je pokonać. możesz stać się zdrowszą osobą, a to poprawi Twój obraz siebie i ogólne samopoczucie.

Powodzenia! Trzymaj się!

Chciałbym zaznaczyć, że 99% ludzi nie przejmuje się tym, że jesteś na studiach doktoranckich, a nie tylko, że masz tytuł licencjata. Jedyną osobą, której to obchodzi, byłoby szukanie przez pracodawcę osoby z tytułem doktora na konkretne stanowisko i nadętych ludzi, takich jak ty, myśląc, że bycie na studiach doktoranckich sprawia, że ​​ludzie bardziej cię lubią. W najlepszym przypadku bycie na studiach doktoranckich może dać ci więcej pewności siebie, co przyciąga ludzi.

Zwrócę również uwagę, że chociaż możesz wierzyć, że "pracujesz dużo ciężej niż twoi przyjaciele w przemyśle", ja może zagwarantować, że prawie na pewno się mylisz w tej kwestii. Nowi absolwenci mają tendencję do wytężania tyłków, aby zostać zauważeni we wczesnych latach. Zarabiają pieniądze, więc mają więcej okazji do przyjemności niż zwykły student college'u, ale to nie znaczy, że mają więcej czasu lub są mniej zestresowani. Ale przypuszczam, że zależy to również od rodzaju pracy i stopnia naukowego twoich znajomych oraz poziomu ich ambicji.

W odniesieniu do: „Po prostu chcę ...” i braku czasu na to nie ma nic wspólnego z doktoratem. Dzieje się tak, gdy ludzie przechodzą od bycia dzieckiem bez obowiązków wobec nikogo oprócz siebie do faktycznego dorastania i bycia odpowiedzialną osobą dorosłą, w której mają zobowiązania nie tylko wobec siebie, ale także wobec innych. Jeśli myślisz, że będąc na studiach doktoranckich nie masz czasu na zabawne rzeczy, które lubisz robić, poczekaj, aż wyjdziesz za mąż i będziesz mieć dzieci. Będziesz tęsknił za całym wolnym czasem, który masz teraz na programie doktoranckim.

Wreszcie jednym z powodów, dla których ludzie wolą zatrudniać osoby z wyższym wykształceniem, jest nie tylko wykształcenie. Wiele zawodów wymagających dyplomu może być odpowiednio wyuczone i wykonywane przez osobę bez dyplomu. Jednym z głównych powodów, dla których pracodawcy lubią osoby z wyższym wykształceniem, jest to, że pokazuje, że dana osoba nie rezygnuje z pracy. Prawie każdy przechodzi przez fazę lub fazy swojej kariery w college'u, w których po prostu chcą rzucić to wszystko i rzucić palenie. Wiele osób właśnie to robi. Jednak ci, którzy wytrwali i ukończyli studia, wykazują wysoki stopień siły woli i zdolności do zrobienia tego, co należy zrobić, czy tego chcą, czy nie. Pracodawcy chcą takiej osoby, ponieważ wiele razy w pracy ludzie będą chcieli rzucić to wszystko i rzucić. Pracodawcy chcą ludzi, którzy wytrwają, a nie tych, którzy zrezygnowali.

Jestem zdania, że ​​zobowiązałeś się do uzyskania doktoratu. Więc zdobądź doktorat. Nie rezygnuj. Rzucenie palenia łatwo staje się nawykiem. Myślę też, że padasz ofiarą trawy, to bardziej zielony syndrom.